ladyFITNESS - Das Fitnessstudio für die gesunde Frau in Wiesbaden.

Jeder von uns hat den Wunsch fit, gesund und gestrafft zu sein, doch der Alltag gibt uns nicht immer die Möglichkeit aufwendige Trainingsprogramme zu absolvieren.

POWER PLATE bietet Ihnen daher eine schnelle, effektive Lösung, um Ihren Zielen näher zu kommen. Zwei Anwendungen pro Woche à 10 – 20 Minuten können ausreichen, um schnelle Ergebnisse zu erzielen. Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie Ihr Gewicht reduzieren oder Ihren Körper einfach nur straffen wollen.

Was passiert beim POWER PLATE Training?

Power Plate

 

POWER PLATE bedeutet wörtlich Kraft Platte. Durch multidimensionale Beschleunigungen werden bis zu 50 Muskelreflexe in der Sekunde erzeugt, so dass nahezu alle Muskeln im Körper aktiviert werden.

Durch diese Muskelaktivierung wird die POWER PLATE insbesondere in folgenden Bereichen eingesetzt:

  • Optimierung des Fettstoffwechsels
  • Gewichtsreduktion
  • Minimierung von Depotfetten
  • Reduzierung der Orangenhaut
  • Glättung und Straffung des Hautbildes
  • Prävention von Rückenschmerzen
  • Lösen von Verspannungen

Woher kommt POWER PLATE?

Den Ursprung hat die POWER PLATE in der russischen Raumfahrt. Um dem im All entstehen Muskelschwund vorzubeugen, und die Beweglichkeit der Kosmonauten zu erhalten, entwickelte die russische Raumfahrt das Beschleunigungstraining. Im Jahre 1999 entdeckte der niederländische Trainier Guus van der Meer diese Trainingsform für seine Olympioniken.

Die Power Plate im Wiesbadener Kurier:
Power Plate

 

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