ladyFITNESS - Das Fitnessstudio für die gesunde Frau in Wiesbaden.

Gesundheit des Menschen ist laut Weltgesundheitsorganisation „ein Zustand vollkommenen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht die bloße Abwesenheit von Krankheit oder Gebrechen.

Welche Einschränkungen mit dem Verlust von Gesundheit verbunden sind, wird oft erst dem alternden Menschen bewusst – durch eigene durchgestandene Krankheiten oder gesundheitliche Probleme im Umfeld. Vorsorgeprogramme für jüngere Altersgruppen werden propagiert, tun Sie sich gutes und kommen Sie in unserem Studio vor. Wir freuen uns auf Sie.

Ach… und übrigens: im Allgemeinen sind Frauen gesundheitsbewusster als Männer!

Faktoren für ein gesundes Leben:

Körperliche Faktoren:

  • gesunde Nahrung: Obst, Gemüse, Milch, Kartoffeln, Hülsenfrüchte etc.
  • ausreichende körperliche Betätigung (Sport, Spiel, Arbeit)
  • gesunde natürliche Umwelt: Luft, Wasser, Boden, Licht etc.
  • gesicherte geschaffene Umwelt: Kleidung, Unterkunft, Wärme, Schutz vor Gefahren
  • genug Schlaf, Zeiten der Ruhe und Erholung, keine Hetze
  • Entspannung und emotionale Ausgeglichenheit
  • intakte soziale Beziehungen z. B. ein Freundeskreis und gute Beziehungen
  • der Gesundheit förderliche Arbeitsbedingungen
  • keine dauernde Über- oder Unterforderung.

Quelle: Wikipedia

Sprechen Sie uns an oder schauen Sie vorbei - wir beraten Sie gerne persönlich auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit.