Home Office Mobilisation Teil 1
Letizia zeigt Dir heute, wie Du Deinem Rücken mit ein paar kleinen Bewegungen beim Home Office oder nach einer längeren Phase des Sitzens etwas gutes tun kannst.
Selbstgemachte Handmaske
Claudia zeigt Dir wie Du Deinen Händen etwas Wellness gönnst!
Selbstgemachte Gesichtsmaske
Gönn Dir eine Pause und nutze die Zeit, die wir aktuell zur Genüge haben. Mit tollen Haushaltsmitteln, kannst Du nicht nur Deiner Haut, sondern vor allem Deinem ganzen Körper ein bisschen Regeneration und Entspannung genehmigen. Viel Spaß dabei! 🙂
Expertentipp: Rückenschmerzen durch Autofahren
Mobility-Experte Wolf Harwath gibt Euch wertvolle Infos und nützliche Tipps zur Vermeidung von Rückenschmerzen beim Autofahren.
Experten-Tipp zu Atmung & Lunge
Der Ladyfitness-Partner Wolf Harwath von Five & Milon hat in einem Video wichtige Infos und praktische Tipps rund um die Themen Atmung und Lunge zusammengefasst.
Expertentipp: Rückenschmerzen durch Fahrradfahren
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